Установить WakeYa

Адам

псевдоним, которым пользуется WakeYa

Адам — это псевдоним: подпись, которой WakeYa пользуется в этом блоге. За ним не стоит реальный человек, и никаких регалий тоже нет — их пришлось бы выдумать.

Кто за этим стоит

WakeYa — приложение-будильник компании Inan Software OG, небольшой фирмы из Вены (Австрия). Статьи в этом блоге пишет и публикует WakeYa. Мы используем одно имя, чтобы вы всегда знали, чей голос читаете, и говорим, что это псевдоним, потому что иначе это было бы притворством.

Адам не врач, не исследователь сна и не религиозный учёный и никогда не выдаёт себя за них. Фотографии нет, потому что фотографировать некого.

Как мы пишем

  • Каждое утверждение о фактах ведёт к источнику: по возможности к оригинальному исследованию, обзору или официальной организации. Если мы не находим источник, утверждение не попадает в статью.
  • Мы говорим, насколько надёжны данные. Одно небольшое исследование — это не консенсус, и мы объясняем, где что.
  • Статьи готовятся и пишутся с помощью ИИ, а затем проверяются утверждение за утверждением по источникам. ИИ ошибается — именно для этого нужна проверка.
  • Изображения с подписью «Иллюстрация создана ИИ» именно такие. Мы никогда не показываем сгенерированных людей.
  • WakeYa — наш продукт. Если статья о нём упоминает, она говорит об этом прямо и никогда не утверждает, что приложение делает то, что не подтверждено исследованиями.
  • Статьи на русском языке переведены с английского с помощью ИИ; цифры и источники те же, что в оригинале.
  • О фаджре и намазе мы цитируем Коран и достоверные хадисы по опубликованным переводам, со ссылками, и не выносим фетв. С вопросами фикха обращайтесь к компетентному учёному.

Исправления

Если вы нашли ошибку, напишите на [email protected]. Мы исправляем ошибки, а если исправление меняет смысл статьи, указываем это в её конце с датой.

9 статей

Сон и пробуждение

Инерция сна: почему после пробуждения тяжело соображать и что действительно помогает

У тяжёлого тумана после будильника есть название. Сколько он длится, что его усиливает и какие способы подтверждены исследованиями, включая повтор будильника.

· 5 мин чтения

Спорт и здоровье

Тренировка утром или вечером? Что на самом деле показывают исследования

Доказанного лучшего времени для тренировок нет. Что нашли обзоры десятков исследований, как вечерние нагрузки влияют на сон и как выбрать время, которое вы удержите.

· 4 мин чтения